O Judô é acessível a todas as idades. Crianças podem começar a partir dos 4 ou 5 anos com aulas lúdicas, enquanto adultos podem iniciar a prática a qualquer momento, aproveitando os benefícios físicos e mentais da arte marcial.
Não. O Judô é ensinado de forma progressiva. O preparo físico, a flexibilidade e a coordenação motora são desenvolvidos durante os treinos. Você começará no seu próprio ritmo, focado nos fundamentos
O Judô, ou "Caminho Suave", desenvolve disciplina, respeito, concentração, autoconfiança, e um forte senso de ética. É um método de educação que vai além do tatame, melhorando a postura mental e social.
Sim. O Judô ensina a cair (protegendo-se) e a usar a força e o movimento do adversário contra ele mesmo. Ele foca em imobilizações e projeções, sendo uma forma altamente eficaz e civilizada de defesa pessoal.
A segurança é prioridade. O treino começa sempre com aquecimento e alongamento. A técnica de Ukemi (aprender a cair) é a primeira e mais importante lição, ensinada exaustivamente para minimizar o risco de lesões
Absolutamente. O Judô não depende da força física bruta, mas sim da técnica, do equilíbrio e da alavancagem. É um esporte que empodera as mulheres, oferecendo uma ferramenta valiosa de defesa pessoal e fortalecimento físico e mental.
Sim, dependendo da demanda. Oferecemos turmas mistas e, em alguns horários, turmas exclusivas, proporcionando um ambiente onde todas se sintam confortáveis para aprender e progredir no seu próprio ritmo.
Sim, o Judô é altamente benéfico. Seus rituais, como a saudação (Rei), a estrutura clara das aulas e o ambiente previsível, proporcionam segurança e ajudam na organização sensorial. O Judô melhora a coordenação motora e facilita a interação social de forma estruturada.
A prática do Judô canaliza a energia excessiva da hiperatividade de forma positiva e disciplinada. As regras claras e a necessidade de concentração para executar as técnicas aprimoram o foco, o autocontrole e o respeito às figuras de autoridade e aos colegas.
Nosso foco é na inclusão. Os instrutores são orientados a adaptar a comunicação, usar reforço positivo e, se necessário, personalizar o treino (com o apoio dos pais) para garantir que o aluno aproveite todos os benefícios do Judô em um ambiente acolhedor.
